Αυτοάμυνα είναι ένα σύνολο συμπεριφορών, αντιδράσεων και πρακτικών καταστολής βίαιων πράξεων με σκοπό την προστασία της σωματικής μας ακεραιότητας και της υγείας. Η αυτοάμυνα μας αφορά όλους. Είναι φυσικό καθήκον του κάθε ανθρώπου να γνωρίζει πώς να υπερασπίζει τον εαυτό του ενάντια κάθε πιθανής απειλής.
Μαθήματα αυτοάμυνας
Μαθήματα αυτοάμυνας είναι απαραίτητα σήμερα για όσους ζουν σε μεγάλες πόλεις. Η ζωή στις μεγάλες πόλεις της Ελλάδας όπως την Αθήνα, Θεσσαλονίκη, Πάτρα και Ηράκλειο έχει αλλάξει πολύ τα τελευταία 30 χρόνια Ειδικά στην Αθήνα και Θεσσαλονίκη υπάρχουν πολλές ευκαιρίες για μαθήματα αυτοάμυνας μιας και εκεί έχουν συγκεντρωθεί οι περισσότεροι Σύλλογοι Πολεμικών Τεχνών.
Αυτοάμυνα για ενήλικες
Αυτοάμυνα για ενήλικες είναι ένα θέμα που συχνά παραλείπεται κυρίως επειδή οι ενήλικες έχουν πολλές άλλες ευθύνες που τους απασχολούν. Ο χρόνος γίνεται πολύτιμο αγαθό που αναγκάζονται να μοιράσουν ανάλογα την σημασία της κάθε ευθύνης. Όμως, οι δημόσιοι κίνδυνοι από παραβατικά στοιχεία παραμένουν και αυξάνονται, λίγος χρόνος για μαθήματα αυτοάμυνας για ενήλικες είναι και χρήσιμα και σκόπιμα πια. Οι διάσπαρτοι Σύλλογοι Πολεμικών Τεχνών είναι πάντα πρόθυμοι να βοηθήσουν.
Αυτοάμυνα για γυναίκες
Αυτοάμυνα για γυναίκες είναι σήμερα απαραίτητα ειδικά για όσες ζουν σε μεγάλα αστικά κέντρα. Οι γυναίκες πάντα θεωρούνται πιο ευάλωτες από παραβατικά και κακοποιά στοιχεία και γι’ αυτό είναι περισσότερο στο στόχαστρό τους. Περιέργως, συγκριτικά με τους άνδρες, λίγες είναι οι γυναίκες που παίρνουν στα σοβαρά τα μαθήματα αυτοάμυνας για γυναίκες. Αυτή είναι λάθος αντιμετώπιση μιας και οι γυναίκες αποτελούν εύκολη λεία.
Αυτοάμυνα για παιδιά
Αυτοάμυνα για παιδιά είναι όλο και πιο σημαντική για τους μικρούς μας φίλους και φίλες. Ο κόσμος τους έχει αλλάξει πολύ και είναι πλέον εμφανές ότι δεν είναι προετοιμασμένα να αντιμετωπίσουν τις σημερινές προκλήσεις στο μέτωπο της βίας. Μαθήματα αυτοάμυνας για παιδιά βρίσκονται σχεδόν παντού σε όλη την Ελλάδα από Συλλόγους Πολεμικών Τεχνών που πάντα έχουν χώρο και διάθεση να αναλάβουν την εκπαίδευσή τους.
Αυτοάμυνα στο σπίτι
Αυτοάμυνα στο σπίτι έχει γίνει επίκαιρο θέμα τις τελευταίες δεκαετίας μιας και μαθαίνουμε όλο και συχνότερα για διαρρήξεις που γίνονται όλο και πιο άγριες και βίαιες. Τα μαθήματα αυτοάμυνας μπορούν να βοηθήσουν να καλυφθεί η αβεβαιότητα, και η ανασφάλεια που μπορεί να νιώθει κανείς από την περίπτωση «απρόσκλητων επισκεπτών» στην κατοικία μας. Πολλοί Σύλλογοι Πολεμικών Τεχνών υπάρχουν σε όλες τις πόλεις της Ελλάδας που μπορούν να σας βοηθήσουν σε αυτό το θέμα.
Αυτοάμυνα στο δρόμο
Αυτοάμυνα στο δρόμο δεν χρειάζεται πάντα αλλά είναι πολύ χρήσιμο να την γνωρίζουμε αν χρειαστεί. Δεν είναι πολύ συχνό φαινόμενο να πιάνεται κανείς στα χέρια σε άγριες συμπλοκές ώστε να χρειαστεί αυτοάμυνα στον δρόμο. Όμως, παραμένει μια πιθανή περίπτωση για την οποία πρέπει κανείς να είναι προετοιμασμένος. Σε κάθε περίπτωση, οι συνθήκες του δρόμου είναι διαφορετικές από αυτές ενός Συλλόγου Πολεμικών Τεχνών, αλλά συχνά η αυτοάμυνα στο δρόμο καλύπτεται επαρκώς σε αυτούς.